怎样才能使自己在进入睡眠状态前脑子不想东西？（想东西就睡不着！！）
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-08 20:19
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-05-07 19:49
睡觉的时候脑子总是想一些事，脑子是清醒的，简直睡不着！！要怎样才不想事情，或想什么样的事情有助于快速睡着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-05-07 21:29
做运动
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-05-07 22:32
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功.
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-07 21:47
听音乐啊...
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