蛙跳，鸭子步可以减腿上的肉肉吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-18 00:01
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-03-17 07:42
蛙跳，鸭子步可以减腿上的肉肉吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-03-17 09:21
可以的，这些动作会很累。
你可以试一下用别的方法呀！
比如说；
1）卧在床，一只脚的小腿往后挪，一只脚的小腿和另一只脚的小腿成90度，不停重复，直至小腿感到疲劳为此。
2）平躺在床上，将双脚往上抬，两只脚在空中成踩脚踏车的动作，约做30分钟。
3）仰卧，直视天花板，膝盖别弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，抬起，再贴近。
你可以试一下用别的方法呀！
比如说；
1）卧在床，一只脚的小腿往后挪，一只脚的小腿和另一只脚的小腿成90度，不停重复，直至小腿感到疲劳为此。
2）平躺在床上，将双脚往上抬，两只脚在空中成踩脚踏车的动作，约做30分钟。
3）仰卧，直视天花板，膝盖别弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，抬起，再贴近。
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-17 10:44
不会
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