如何克服在羽毛球比赛中的紧张心态?

如何克服在羽毛球比赛中的紧张心态?

你要有种去拼的心态，不管做什么事多是这样。一般打比赛的次数多了，你就会觉得很小儿科了。还有你最好提前了解比赛的环境，你对手的情况，有备而战。

那会更紧张的。。

想想你的女朋友在看着你呢

先做几个深呼吸，再活动下身体，找个人练练手就差不多了

平常多打多练，把基本技术练好，寐一球都抱拼的态度，注意战术如打对方反手后场，打追身等，赛前深呼吸，不要太关注比分，打出自己水平就行

这个问题就是看你的调整了

当面对不是一个水平的高手

打出的球不符自己想法时

不管输的再惨

把自己当成新手来对待吧

想象他是一个老手

已经看出我的弱点

尽量打各类球

学习他的接球方法

看出他的破绽

总结就是

不报一颗必胜的心态

只要一颗虚心求学的心态

所以没必要紧张

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