这几天心情不好，求开导？

最近2天由于工作原因，压力很大，心情也不是很好，一些活动都提不起兴趣。

  也不想和朋友说什么，很累啊~！    希望大家帮帮我

你是被打击到一点都不想回复也懒得回复了，其实找朋友聊聊天挺好的，心情不好要开导不就是要人来哄哄你嘛~不知道你的具体情况你还不是要照样说呢，工作是工作，长命功夫慢慢做，不要气不要急，反而什么都不说去运动吧，不想参加活动可以自己去运动，自己参加没人认识的群体运动，出一身汗回来会舒服多了，心里不舒服了，别把身体也连带搞垮了.

无论遇到什么问题，都不要强求太多； 
人在外总会遇到工作方面的问题

而不开心，每个人都会面对的，如果其它的你都不想做，你可以让自己一个人静一静，或是睡下

平时适当的放松下自己
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。


希望对你有帮助，谢谢,

去练拳击的地方，打二小时的沙袋，出来就发现天还是蓝的。。。

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