打坐应该什么姿势，礼佛有哪些礼仪

打坐应该什么姿势，礼佛有哪些礼仪

因以前懒散、放逸的习气，造成身体上有不少业障，不修行倒是没什么问题，一旦开始打坐修禅定，问题就暴露出来了。 比如说，背部习惯性地有些佝偻，腰也总是塌着，打坐时总是直不起来，导致身体不中正。 而打坐时身体中正，尤其是脊柱的中正，是非常重要的。 在座中，身体应该呈一座塔状，臀部应该是微微后突，如塔座状，而脊柱应该是垂直于水平面的。 很多朋友，包括我以前，坐的时候总都习惯靠着后墙或椅背，这样，脊柱下半部分就往后突，就形不成中正的姿势，久而久之，很可能造成腰间椎盘突出（我就因一开始的盲修而导致这个部位的虚症，不过经过调整，现在基本没问题了 ）。 同时，头也应保持中正，下巴微微内扣。 如果脑袋歪着，人就容易昏沉，很快就昏昏欲睡了。哈哈，不信可以验证一下看看，是不是这么回事。手印的问题 佛部的印相是以右手背安于左手掌上，两手拇指平摆互拄（微微相抵，但不用力）。此为胎藏界大日如来所结之印契，名法界定印，一称大日定印。或者称为三昧定印。这也是一般打坐应采用的手印模式。 然而，以上是男性结印的模式，女性的手印略有差别，左右正好相反，是左手在上。这是由男女阴阳不同而造成的，男性身体是前阳后阴，女性则相反。（而手的左右阴阳，男女是一样的，都是左阳右阴）。 手的位置和虚腋 关于手印应该放在什么位置，有说放腿上，有说应抬起来，这其实并非关键，关键是看腋窝是否虚圆。两手臂应略往后摆，腋窝应该虚着，这是符合法界和谐的姿势。 另外，打坐前，应把腿（尤其是膝盖）、腰，甚至后脑用薄被、毯子之类的包起来，以防风寒入侵。四季打坐都应如此，无非是天热时换成薄的毛巾毯。 另外要注意尽量不要在空调房里打坐，尤其是夏天开着冷气空调。实在太热的天气，可以在另一个房间开着空调，让凉气渗过来，空调温度可以调高一点。 千万不要让风直接吹到身上，所谓防风如防箭，哈哈。看看达摩祖师的示范吧！

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