一吃完饭腹部就会鼓得很大,而且很硬,中午吃完到晚上肚子都下不去,这种现象也大概一个月了
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解决时间 2021-02-04 13:25
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-03 20:53
体重涨了5斤，运动不见效，8月跳绳减肥一个月，但是体重却增加了！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-02-03 21:20
可以吃点消积化食的的东西，如：陈皮、山楂、碳焙铁观音等，要循序渐进，不要一步到位，暂时不要跳绳，早晚散步、慢跑，也不要一放下筷了就动，吃完饭，静坐10-20分钟，这期间，用双手轻轻揉腹，先顺时钟，再逆时钟，各36圈，每分钟6圈，约一个月就会好的，记得坚持！
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