我22岁165体重120斤体脂百分之24给我来一个一个月减脂增肌的魔鬼计划,
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-06 12:16
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-02-06 09:15
我22岁165体重120斤体脂百分之24给我来一个一个月减脂增肌的魔鬼计划,我不怕吃苦,
最佳答案
- 五星知识达人网友:傲气稳了全场
- 2021-02-06 09:28
不要魔鬼的。。。。只要晚餐不吃。早餐不变,午餐量减半就ok 吃完饭半小时不坐着脂肪就不会堆积,嗯 就是这样 牢记这几点 晚餐不吃 早餐不变 午餐减半 饭后站半小时,很简单,配上一些运动更好
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- 1楼网友:北城痞子
- 2021-02-06 10:46
不明白啊 = =!
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