早饭午饭都不吃只吃晚饭，晚饭以蛋白质为主会胖吗？

早饭午饭都不吃只吃晚饭，晚饭以蛋白质为主会胖吗？

这样就应该没问题了，一天总想着，能站尽可能的站着，能动尽可能的动起来，吃完饭散散步听听歌，不吃油炸，高热量食物，早上呢，吃好一点有营养的食物，比如鸡蛋牛奶牛肉什么的，中午就吃饱，吃什么，家常菜都可以，晚上就不要吃太多，一小碗粥，和一碟素菜吧，感觉还是饿了，就吃点水果多喝水，比如，苹果 香蕉，生黄瓜，什么的，说了这么多，最重要的还是，坚持，天天如此才行啊追答在适当的运动运动，保证不发胖

必须胖追问为什么？？追答晚上可以不吃或者少吃，白天必须吃追问问为什么会胖？？追答晚上最容易长胖的， 最好、早餐吃适中、别太饱， 中午吃饱点、 而晚上就少吃点。 晚上最好9点后别吃东西、 因为会有小肚子的。 相不相信随你便喔~再说你的肠胃会垮掉的追问
那我天天这样的追答你还年轻，以后你就知道了，会短命的

只会吃坏身体追问会不会胖？？

…………不是有少食多餐这句话么，合理的调整饮食习惯，和适当的运动才是最理想的减肥。早吃好，午吃饱，晚吃少，一天三餐是最基本的。我觉得减肥是个长久的事，急不来的，所以如果你保持一天一顿时间一长胃会受不了的。我建议你定一个期限，一两个月，规划好饮食（以营养为主），每天再抽出2到3小时的时间运动（可以根据你想减的部位做不同的运动），一两个月后再看看成果，不行再换方法。反正我是减下来了😁 切记早吃好，午吃饱，晚吃少。吃完后保持站姿10分钟左右。过几个小时再运动。话说早上不吃容易的胃癌。

先给你看一张图吧
早饭午饭必须要吃的，而且要吃好，减肥不是不吃饭减下来的，晚饭需要少吃，蛋白质为主当然好，不过不能过量，过量会适得其反的。

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