打磕睡怎么办啊
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-29 16:34
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-29 04:35
打磕睡怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-04-29 05:15
多喝白开水，吃一点瘦肉和蔬菜，不要吃肥肉，还有就是适当做些户外运动
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-04-29 08:33
可以去户外运动运动，呼吸新鲜空气
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-04-29 07:07
喝杯咖啡，运动一下加快血液循环
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-04-29 06:22
找地方睡觉
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-29 05:49
打磕睡怎么办啊.............................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
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