怎样增强运球能力
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-01 04:38
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-30 18:44
使突破方式不单一
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-04-30 20:23
多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。
然后就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球
其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.
最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳
先做到这三点
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- 1楼网友：鱼忧
- 2021-04-30 22:13
练习快速连续变向！据说韦德当年就是在一个黑的房子里面练习的，所以韦德那个突破是电光火石般的！
其实，你多练习一下晃动，注意开发你的弱侧手，等你的弱侧手跟你的强侧手练得一样熟练的时候，你就差不多了，！那时候突破完全可以把对手耍晕！
- 2楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-30 20:47
说实话我没能理解什么叫突破方式不单一
增强运球能力你可以学习ai，拍着球跑台阶
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