常会有这些念头 想消失在这世上 感觉自己是累赘

我性格内向 两年前曾自我关闭差不多一年 那段时间从不接触任何人 包括家人 只在房间 门口也不出 朋友都以为我失踪了 那段时间很极端 经常哭 失眠多梦 就算午睡几分钟 闭上眼就不断做梦 厌世 会经常有自杀 消失世上的念头 认为自己成为家人负担 包袱 自卑 身体贫血 手抖 便秘严重 抑郁就有这病症 疲乏无力 目光迟滞 反应迟钝 害怕看见人 亲人看见我也说我像自闭一样 后和家人有了沟通 和朋友联系 喜欢上看励志书籍才慢慢好起来 最近睡眠也多梦 就算午睡一会都做梦 例假失调了 易喜易怒 经常拉肚子 身体相当的疲乏无力 对啥都没兴趣 朋友们出去玩 我也没兴趣 记忆力消退 我在学英文 比其他的人背单词慢两三倍时间 让我相当苦恼 遇到小挫折也会有死的念头 不过相比以前情况轻很多 其实这种郁郁寡欢 生不如死的情绪经常都有 请问是不是我有神经衰弱或者抑郁?其实这些精神问题 抑郁像感冒这样广泛 其实一直都完全好？我情绪低落总是看励志书 来做精神食粮 谢谢解答

楼主你需要有人陪你关心你鼓励你在你身边为你喊加油，不断的告诉你，你可以的，你行的。你希望得到大家的认可的对吗？

也许可能你觉得这个世界上真正在乎你的很少，或者是没有人能真正的去体会你的所思所想。但是无论原因是什么，我们都应该勇敢起来坚强起来啊，你说对吗？

其实自己是自己最大的敌人，只要你肯拿出勇气来战胜自己，你可以试着这样做，从一些小小的事情做好，做好第一件小事就能做好第二件第三件，慢慢的就可以做成大事。你需要把自己变的更坚硬，但是可能这个过程是残忍的难受的，可是却是无法避免的。

你把自己的苦恼肯告诉大家帮你出主意说明你还是希望变好的对吗？既然想的话就要行动了哦，相信自己，你可以的。

建议你寻求医院心理或者精神科帮助，从你描述症状有抑郁症的可能。抑郁症不是靠自我调整就能好转的，需要心理或者药物治疗。

做最好的自己 我能 你也能

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