现在想打球的时候,总是时不时的脱臼,超级郁闷..
听人家说这有点严重..要很久才能好..想问问,至少要多久才可以好..有什么好的方法帮助恢复呢..
是不是真的不能在做激烈运动了.郁闷....
缺钙吧,多补点钙