50岁的男人早上锻炼身体是打篮球好还是行走路效果好?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-08 10:07
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-03-08 04:46
50岁的男人早上锻炼身体是打篮球好还是行走路效果好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-08 05:57
还是建议行走，例如我现在身边就有一些中老年人群参加的暴走队，因为篮球是暴力运动，年轻人都很容易受伤，而且属于无氧运动，行走属于有氧运动。长期打篮球有可能会对一些关节有损伤。不光可以行走，打太极也是不错的选择，如果感觉行走或太极运动量不够，可以进行适度的慢跑。希望我的回答能对您有帮助
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-08 07:31
你好！
什么效果？？
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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