瑜伽可以助眠吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-10 18:48
- 提问者网友：
- 2021-10-09 22:55
瑜伽可以助眠吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-10-09 23:46
瑜伽将养生与减肥融为一体，有利于调节心灵、消除疲劳，并具有很理想的瘦身作用。瑜伽有很多种方式，也有很多体式。今天介绍几式睡前瘦身瑜伽动作，不但塑身美体，还有助于深度睡眠，睡眠状况不佳的朋友也可尝试练习睡前瘦身瑜伽动作。
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