我17虚岁每天吃多少维生素B2 可以吃吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-30 02:22
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-01-29 14:18
我17虚岁每天吃多少维生素B2 可以吃吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-01-29 15:07
你这个年龄，应该综合吃维生素B族，因为各种B族是有融合作用的，不会单纯缺一种，学习压力大、运动量大、大量出汗都会使b族缺失，平时饮食过于精细也会缺B族，而身体缺B族会引起很多疾病。B族是水溶性的，在身体里待的时间短，多余的排出体外，按说明书的量吃，也没有副作用。
祝你健康成长！
祝你健康成长！
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-01-29 16:36
上网查一下，或者咨询一下医生！！！！！！
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-01-29 16:24
可以；你吃的量还可以；你可以选择复合维生素b最好。也可以吃21金维他，一天一粒，睡前服，效果也不错。
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-29 15:58
每天1.5毫克就行了，不用刻意去吃什么维生素片，那些也算是药，是药三分毒，不可多吃。每天三餐按时进食，就基本补全了身体所需。像小麦，动物肝脏和心，青菜，黄豆，都含b2。如果你缺乏b2，可能会有些疾病，影响眼、皮肤、舌、口角和神经组织，可能引起眼角膜炎、口角炎、舌炎和阴囊炎等。
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