冬天怎么保暖比较健康？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-20 17:37

提问者网友：爱唱彩虹
2021-07-19 20:39

冬天怎么保暖比较健康？

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-07-19 21:43

第一是饮食，多吃温热类的食物，汤类

第二是多运动，大到慢跑（不益剧烈），小到搓手搓耳朵。

第三是保持心情好，心情好的话冷都没感觉了（心理作用）

第四是基本保暖，比如门窗透风要关好了衣服要穿到位了

全部回答

1楼网友：玩家
2021-07-20 01:09

冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。　　　　专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。　　　　冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。

2楼网友：山君与见山
2021-07-20 00:21

多做运动

3楼网友：像个废品
2021-07-19 22:58

润五脏六腑五果汤材料：龙利叶五钱、枇把叶五钱、罗汗果六分一边、无花果三至五个、苹果三个。做法：将所有材料洗净，苹果去皮去核切块，加水五碗慢火煲一小时即可饮。功能：天气干燥，皮肤爆裂，必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心、肝、脾、肺，调理肠

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息