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怎么样才会学会坚持?

答案:4  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-15 03:03
  • 提问者网友:献世佛
  • 2021-08-14 04:31
怎么样才会学会坚持?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:冷風如刀
  • 2021-08-14 06:08

其实,很多年轻人会遇到这样的情况,当今的80后、90后中,很多人从小家庭条件不错,物质满足的无限制导致他们在延迟满足方面比较差,因此,做事情总是不能坚持。有人在学习和工作上很随意,学得好就看看,学不好就算了,工作也是三天打鱼两天晒网;还有人是常立志,今天有个想法,很兴奋很冲动,可是明天遇到点困难就受挫,很快就想改弦更张;更有一些自视聪明的年轻人,希望找到成功的窍门,不费力气、一举成名。凡此种种,很大程度上都是因为没有自我坚持能力的原因。







今天,结合我自己的一些体会,和大家聊聊这个话题,给出一些提高自我坚持能力的方法和建议。







一、          树立磨砺自己的决心,并付诸行动。每个人都有玩耍心、懒惰欲,也都有上进心和成功欲。正如我们所熟知的那样,真正的强者一定要超越自我。要做到这一点,重要的是“自己要学会锻炼自己”。我在中学读书的时候,自己有一个小小的规矩,那就是“从来不在我第一次想玩的时候去玩!”意思就是,每次我想玩的时候,我都给自己找点有意义的事情做,做完之后,再去玩。人人都有玩心,我的玩心也很大,而且有的时候玩起来什么都忘了;所以,每次我想玩的时候,我都会给自己下任务。比如:先做半小时数学,做完了如果想玩再去;有时做完了,感觉玩心还是很大,还想磨练自己,那就读读诗词;读完了之后,可能再做一道物理题目。最后,再去玩的时候,玩的感觉会很爽,因为我给自己的玩多了很多理由和资本!长时间坚持下来,我对自己的玩心就越来越可控。




二、          鉴于这位网友的坚持能力较差,建议你先找一件稍微容易的事情来坚持做,提高自信心。这件事情可以很简单,比如:写一篇或者转载一篇好的博客;但是,每天都要完成一定量,使自己通过积累,拥有一个越来越完美、越来越有价值的事物。这样,你的信心也会越来越强,慢慢地你自身会有很多改变,因为这种信心会逐步泛化到你生活的点点滴滴。




三、          制定一个个人的发展规划,在第二步的基础上,从一件事到一个综合性的目标,时间开始可以短一些,比如:一个星期,慢慢拉长到一个月,三个月,半年,一年。这样一来,你的自我管理能力就会逐步从一件事情变成多件事情综合管理了。这种目标可以从你的价值观出发来设定,比如:攒出10000元钱;获得心理咨询师的证书等。




四、          要有自控或者他控的反馈处理环节,并且设置处罚条款。在每个人改变的过程中,都会有很多小的偏离,开始这些偏离不大,但是,如果不及时纠正和处理,慢慢地这些偏离就会让前面的努力化为乌有。因此,处罚在自我控制中必不可少。例如:如果我自己没有遵守自己的计划,在没有完成100个单词任务量的前提下,跑出去玩了半天;那么,我自己就会给自己加码,回来后要完成150个,学我最不喜欢的一门课,或者还要做50个拳握撑等。当然,处罚的方法有很多,你就挑那种让自己比较不舒服的吧。







最后,要鼓励这位网友的是,你现在已经开始认识到自己的不足,渴望改变了,这非常好。只要你能够保持这样的决心和动机,你的改变就成功了一半。还有很多小技巧你可以自己去思考和运用,比如:给自己取一个新的笔名、从头做起理一个新发型、改换自己的服装色系、在房间挂一副激励自己字画、每天清晨听一首激昂的歌等。总之,不怕你坚持的时间短、不怕你完成的任务难度低,只要坚持就会有改变,衷心祝福你拥有一个坚定、自信的未来!

全部回答
  • 1楼网友:詩光轨車
  • 2021-08-14 09:38

看励志的书勉励自己

  • 2楼网友:胯下狙击手
  • 2021-08-14 08:30
让朋友督促,给自己定目标
  • 3楼网友:孤独入客枕
  • 2021-08-14 07:32
我建议你可以让父母、朋友监督你,帮助你。
一个人的力量是很渺小的,尤其是在与自己对抗的时候。
同时,你也可以去阅读一些相关的书籍。现在书店里励志的书很多的!也会提供一些方法,寻找一个适合自己的吧~
但,归根结底,还是要靠自己。这点你要知道。只要你自己有这份心,不放弃,即使过程坎坷点,漫长点,最终还是会成功的!
还有,任何的事情都是无法完美的。也许你的计划是很好,很完善,但并不意味着它就一定需要被实现。我是说,你不要在还没实行计划前就对自己要求太高,想要如何如何,这样,反而会让你觉得自己达不到。
有时,把心态放平和一点,努力一份是一份,坚持一点是一点,这样,你会更轻松,更轻松地实现计划。
当然,即使计划没有全部实现,也不要太自责。其实,从你能制定出如此计划可以看出,其实,你是很想做这些事的,只是,无法做完罢了。
呵呵...要知道,其实,做不到的人很多很多,能真正把自己定的计划完成的很少。由此可见,坚持真的是高难度的行为!
所以咯,既然你现在已经意识到,坚持的重要以及萌生了训练自己的念头,那就有意识地去做吧。但别期望能一下达到什么程度。本身,坚持就得一直坚持着。想要一下就做到坚持的这种想法,与坚持的本质是相违背的
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