怎么才能戒烟？有什么好的方法吗？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-01 12:28

提问者网友：饥饿走向夜
2021-07-31 21:31

怎样才能戒烟呢？

有什么好方法吗？

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-07-31 22:26

不要总是找方法

坚持就是胜利

任何的附助方法都会在不能坚持的人手中失效

祝你早日戒掉

全部回答

1楼网友：長槍戰八方
2021-08-01 02:35

给烟草公司一把火~~~~

2楼网友：时间的尘埃
2021-08-01 01:49

最好就是用你的毅力去戒你要经常提醒自己不要吸烟实在不行想吸了就吃口香糖叫嘴不闲着

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-08-01 00:24

其实戒烟不能急，一旦急，心情就不好，那么久更想抽烟了，要想戒烟就要调整好心态， 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

4楼网友：西岸风
2021-07-31 23:12

至今还没听说有什么更好，更彻底的方法，最好的方法就是能够战胜自己。能够让自己的生命存活的更久，能够多感受一点家的气息，为了能够多看两眼自己爱的人，这点小事情还算什么?

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息