半个月只喝水不吃饭能瘦25斤吗

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-24 06:32

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-02-23 08:30

半个月只喝水不吃饭能瘦25斤吗

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-02-23 09:37

不吃饭是不行的，这样容易导致胃炎的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动uni ,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

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1楼网友：神的生死簿
2021-02-23 12:34

半个月极限就能瘦10斤左右，我亲身体验过，因为我想死。

2楼网友：第四晚心情
2021-02-23 11:14

不能这样身体会吃不消，想减肥慢慢来，多锻炼，合理饮食，多食清淡就好了

3楼网友：低音帝王
2021-02-23 10:19

不吃饭不可能早饭多吃点不长肉中午吃块水煮牛肉加点醋啊啥的也行晚上黄瓜西红柿啊等就行了你就这么吃也不会胖了。还能瘦呢。跑跑步也行的

4楼网友：旧脸谱
2021-02-23 09:44

这样只会患上厌食症并且减肥只是减掉体内的水分，并不能减掉体内的脂肪，这样不吃饭只会降低新陈代谢，减肥就更加的困难。

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