整天都没精神，不开心，老想哭，怎么办呢？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-25 13:08

提问者网友：椧運幽默
2021-04-24 13:40

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-04-24 15:06

以试试通过饮食调节你的情绪：

可以吃些香蕉，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，是现在很多营养专家公认的快乐食品，而且很好吸收；

还可以吃些巧克力，巧克力本身就具有缓解情绪低落使人兴奋的功效，我不开心的时候就吃过，结果心情就好了；

希望你在生理期能有好心情，开心平静地度过

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1楼网友：七十二街
2021-04-24 17:38

你是女生吧！你是不是遇到什么不顺心的事了。人生在世不如意的事十之八九，其实你没有必要为了一点伤心的事或者一点点挫折就不开心就气馁，要学会从什么地方摔倒就要从什么地方站起来。你要学会安慰自己，多找一些开心的事来做，忘掉烦恼，如果你的确想哭，就找一个地方痛痛快快的哭一场，发泄出来心里就会好受一些，憋在心里对身体也不好。但发泄完以后就要振作起来。我希望你以后变成一个开开心心的人。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-24 16:09

如果是有心结，建议你去看看心理医生。或者去散散心，做些让自己喜欢的事。

3楼网友：动情书生
2021-04-24 15:59

你好：

很荣幸为你作答！

希望能够通过聊天能帮你解决或缓解你现在的情况！

加327098600

希望对你有所帮助！医生小徐在此详解！！

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