散打怎么练有人教我吗？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-01 06:45

提问者网友：浩歌待明月
2021-04-30 23:14

散打怎么练有人教我吗？

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-01 00:50

在35级前找人带，35级后单杀

全部回答

1楼网友：往事埋风中
2021-05-01 02:05

我把散打的基础训练和大家交流一下。首先每天要拿出2小时进行训练。跑步10-15分钟2公里左右。柔韧15-20分钟，然后进行基础武术腿法，正踢。理合。外摆。侧踢。转身后摆腿的踢法训练。20米的场地来回踢两趟。然后是步法。前进步。后退步。左散步。右散步。环绕步及垫步。而后是原地的拳法。直拳。摆拳。勾拳。训练方法由慢到快，由小力量到大力量练习。每种拳法200拳以上。。。。。。。。

2楼网友：猎心人
2021-05-01 01:43

去武校

3楼网友：雪起风沙痕
2021-05-01 01:06

去塔沟

4楼网友：上分大魔王
2021-05-01 01:01

练习散打是要吃苦的，最好拜师，在师傅的指点下练习。

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