为什么我的肌肉量增加了 肌肉率却下降了
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-11 02:01
- 提问者网友：留有余香
- 2021-03-10 09:15
为什么我的肌肉量增加了 肌肉率却下降了
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-10 09:45
因为你的体重也增加了，肌肉增加的量对于体重的增幅，还是很小，所以导致肌肉率下降。
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-10 11:21
一般存在三个问题，饮食，训练，休息，饮食建议增肌期，每磅体重摄入二克蛋白质。但是前提训练强度必须跟的上，休息也很重要，因为肌肉都是在你睡眠时候增长的。
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