叶酸自己到药店买服用可以么？

凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。

叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。

经济的方法，叶酸现在社区免费发放，如有需要，可以到户籍所在地街道领取。这是国家今年的重点工程之一。是现在医院常用的。名称为斯利安片（叶酸片）0.4mg/片，大概10元左右，建议怀孕前服用，比较经济实惠。如果已经确认怀孕，可以服用更好些的。如：福施福胶囊，价格在65元左右，因为其含有叶酸成分外，还富含其他营养成分，对胎儿更好些。

怀孕前3个月还是补叶酸，去药店买，我之前都是服斯丽安的，十元左右一瓶，每日一片，一瓶是一个月的量。