数羊可以帮助睡眠吗
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-05 22:04
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-05-05 11:42
数羊可以帮助睡眠吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-05 12:02
没数过，听轻音乐或瞑想吧，想象草原大海，全身放轻松，比较容易入睡
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-05-05 16:11
没什么效果
- 2楼网友：西岸风
- 2021-05-05 15:20
可以，每当我躺在鄞州高级中学里，我就数羊，大概数到105就有睡意了，140几个就修成正果了....心里默念M只小羊跳过去....
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-05-05 13:56
数羊可以帮助睡眠吗..................................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-05-05 13:32
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功'
- 5楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-05 13:03
大多数情况会的
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