我昨晚打游戏 完了一晚上 今天睡起来 左手手腕稍微有点疼 我也么在意 到了晚上 一碰就疼

我昨晚打游戏 完了一晚上 今天睡起来 左手手腕稍微有点疼 我也么在意 到了晚上 一碰就疼 现在还疼的睡不着 有学医的姐姐哥哥帮帮忙

根据症状描述可能是腕部肌肉过度活动导致的腱鞘炎，可以尝试局部用温水毛巾热敷，不要活动患处，如果过几天仍然不能缓解，可就医行局部理疗，大多症状可消失。平时注意不要长时间活动手腕，注意时而用360度旋转的方式放松手腕，不要让手腕长时间悬空，当然是在好了之后注意的。现在不要动手腕。

伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。外敷活血散瘀的中药治疗，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。

是肌肉劳损，需要休息，暂时不能玩游戏了，可以贴止痛膏，明天可以热敷。

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