做什么运动能减掉屁股上的肥肉？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-25 00:01

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-01-24 11:15

做什么运动能减掉屁股上的肥肉？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-01-24 11:46

在床上平躺（床别太软）
然后将一条腿抬起来90°如果不行60°也OK
然后坚持10秒到20秒慢慢放下10~20°
再继续坚持10~20秒直到腿放下
再换另一只腿
每天大概10分钟不到多坚持一会也没关系
不过要每天加油才行哦

或者你也可以去练瑜伽

建议你不要跑步减因为小腿如果跑粗了就不好减回去了

全部回答

1楼网友：长青诗
2021-01-24 16:01

天天坐躺

2楼网友：未来江山和你
2021-01-24 15:47

做体操。

3楼网友：过活
2021-01-24 15:31

少坐些啦

4楼网友：你可爱的野爹
2021-01-24 14:35

有一个最简单的快速减掉臀部赘肉的动作，每天做30分钟，大约十几天就可以收到理想的效果。动作和效果如图：

5楼网友：西岸风
2021-01-24 13:15

如果你自己有条件的话可以去使用塞克思派尔专业瘦臀产品，因为这个是专业瘦屁股的，这个产品效果非常好，就是量不太多，用的时候要节省点，不用反复涂抹,抹一层就够了，不要像酴糨糊。运动加上这个产品是最还不过了，我也是亲身体验过的。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

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