在冬季怎样保持身材？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-31 11:20

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-07-31 01:56

在冬季怎样保持身材？

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-07-31 03:16

少吃，多喝水，睡眠正常皮肤细腻。

全部回答

1楼网友：青尢
2021-07-31 06:51

不吃主食，

2楼网友：一叶十三刺
2021-07-31 05:44

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧: 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！　　方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。　方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。　　方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！　　方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。　　方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。　　方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。　　方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！　　方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。　　方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！方法11：经典百合瘦身胶囊，是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-07-31 04:31

冬天人体所需的热量比较高，没有足够的热理，身体也会觉得冷，这时我们必须用食物来便身体暖和起来，我们通常喜欢吃一些高温量的东西，我建议大家，可以晕素结合起来吃，而且平时也得经常缎练身体，可以晨练，也可以在晚上下班之后，到广场上和大家一起跳跳舞，这样不仅可以保持身材，还可以起到缎练的身体的作用。

如果时间够充足，不防到健身房去，练练瑜伽或学一些健美操之类的！

4楼网友：woshuo
2021-07-31 04:15

我认为多运动，是很容易保持身材的。可以适当的报一些训练班。

5楼网友：人间朝暮
2021-07-31 03:33

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

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