腰腹部吸脂一周暴饮暴食会胖回来吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-27 11:27
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-03-26 15:06
腰腹部吸脂一周暴饮暴食会胖回来吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-03-26 16:28
跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持，一周三次以上。
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