哑铃绕八字这个动作怎么做
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-17 19:43
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-17 10:47
哑铃绕八字这个动作怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-02-17 12:02
作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。
动作要点：
双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。
动作要点：
双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-02-17 12:34
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