在校学生应该怎么减肥？

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解决时间 2021-07-18 23:50

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-07-18 10:05

在校学生应该怎么减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-07-18 11:13

很简单、晚餐不吃、或者只喝一点东西、又省钱又能有用。。

体育课和活动课尽量把自己累死。。。上课认真听讲（这个绝对耗能）。。。。。

这样估计就能达成目的了。。。。。

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1楼网友：深街酒徒
2021-07-18 15:27

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

2楼网友：青灯有味
2021-07-18 14:03

少吃多运动，晚上9点后不要吃东西。回答完毕，希望采纳！

3楼网友：往事埋风中
2021-07-18 13:26

科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。

4楼网友：刀戟声无边
2021-07-18 12:12

学生注重的是规律。

早饭要吃，要有营养。

上学的路上可稍做散步，在公车上可做把手操啊。

早操，体育课，要认真。我的学校就有每天800米的锻炼，很好啊。

晚饭可少吃，只吃水果，牛奶也好。

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