喝了酒后半夜醒来就睡不着

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-06 17:50

提问者网友：未信
2021-04-06 09:07

喝了酒后半夜醒来就睡不着

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-04-06 10:04

我是看见了这50分得悬赏来的....
楼上的都是从科学,医学的角度说的.我从咱们平时生活中的感受来说吧.
首先,喝酒之后,因人而异,会上头....(比如我个人对于喝酒比较习惯,酒量1斤, 那么我和一个酒量2两的人,喝2两酒,反映就截然不同)
楼主睡觉前喝酒,这个是个好事情,有利于睡眠
对于你的过分兴奋,甚至是难受,而半夜只睡了2小时就醒来,说明你的身体,对于你饮用量,不适应!!!
反复多次醒来,睡不着, 将会导致很多不良后果

为了最佳答案, 我给您一个我的秘方....
醒来之后,可以少量饮用些酒精! 这就是民间所说的"回魂酒", 切记,睡醒了一定要喝!! 至于这个酒的量,一般来说,对于你现在的状态情况,喝白酒大半两到 1两, 基本就够啦~
好处:一则,可以提高你的酒量,对于酒精更加适应; 二则,可以起到恢复作用,形成良性循环,对于以后的酒精促进睡眠,将有帮助!

至于预防：1、睡前不要有压力，不要在不该睡觉的时候睡，或者认为自己12点无法入睡，那就2点多才去睡，主要是心理压力的问题。 2、泡个香精油澡或者海盐澡； 3、酒后可以喝些酸奶，这既利胃又促进睡眠。总的来说：睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，好好睡觉就是了！

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-04-06 12:45

第一呢，酒精刺激，第二呢，你心理有事。

2楼网友：话散在刀尖上
2021-04-06 11:42

喝点蜂蜜吧，既解酒又促进睡眠。

3楼网友：过活
2021-04-06 11:25

酒精有刺激神经的作用,如果少量引用,有助于活血促进睡眠的功效,中药中可以引用做药引子.
如果引用多了,刺激大闹过度,可能引起高度兴奋导致睡眠不好.适量饮酒有意健康.

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