成习惯了 晚上睡不着怎么办？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-25 03:26
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-24 20:16
以前习惯了 晚上1点后睡 现在想早点睡 但就是没睡 咋的办
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-24 20:32
养成早睡早起的习惯，时间长了，慢慢就能改变。
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-04-25 00:51
做些运动什么的，比如伏卧撑或者仰卧起坐
- 2楼网友：长青诗
- 2021-04-24 23:52
喝点热牛奶，不想睡也在床上闭着眼躺着，一会就睡着了
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-04-24 23:10
上网啦
- 4楼网友：雾月
- 2021-04-24 21:31
不要总想着要睡着,顺其自然坚持早睡,慢慢的就会习惯.
- 5楼网友：一把行者刀
- 2021-04-24 20:46
给你些歌曲就好了。
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