饭前什么时候 吃水果最 健康 ？ （why ？）
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-14 20:51
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-05-14 12:58
饭前什么时候 吃水果最 健康 ？ （why ？）
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-05-14 14:27
饭前1小时吃水果最好。
水果的营养可以直接被人体吸收，饭前1小时吃最好，水果被人体消化吸收完了也该吃饭了，（胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时），水果和食物不易在胃里搅合在一起产生毒素了。
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-05-14 18:49
饭前最好吃个苹果，富含纤维物质，能补充人体内足够的纤维质，降低心脏病发病率。
饭后就是李子了，增加胃酸功能，有利于消化。不过胃酸者不宜多食。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-05-14 17:44
苹果
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-05-14 16:46
苹果吧。
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-14 16:23
一小时
- 5楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-14 15:38
吃什么都可以只要属于水果类。吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统
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