一般人15000米长跑需要多长时间？？？急谢谢

一般人15000米长跑需要多长时间？？？急谢谢

这个问题的答案比较极端：

　　经常练5～15公里长跑的人，成绩大致是一小时以上，一小时10分钟以内；

　　不经常练的人，不可能跑下来，只能连跑带走，而且走的距离很多，根本没必要计算时间（如果你一开始一个小时二十分钟没能跑下来，你的距离选错了，应该去选万米、五千米甚至三千米）。

　　万米以上，麻烦有这么几个：

　　1、不是专业马拉松运动员的话，会出现难以忍受的低血糖症状，严重瘫软无力，没有食物的话会很艰难，只有极个别人能坚持到底（一般来说，能坚持跑完15公里的，也差不多有实力在北京、上海等的国际马拉松赛上在规定时间内跑完，当然，成绩只是业余的）。

　　2、非常需要喝水。马拉松有人供水，万米则不需要，可你要自己跑15公里的话，基本没人能帮你，只能自己忍着。如果你心脏、肾脏等器官稍微有点缺陷的话，连带上面说的低血糖，会很危险。

　　3、夏天，由于出汗，短裤容易磨伤腿（如果大腿够粗，你穿非常短的短裤也没用，两腿互相摩擦就会严重磨伤），其后若干天肯定不能继续坚持。

　　4、体重大的人，长期跑这么长距离，膝关节、脚跟等部位软骨受伤的概率非常大，一旦受伤，至少需要几个月恢复（当然更无法运动）。

　　其他的麻烦，如肌肉酸痛甚至拉伤等，都是小事。

　　再补充点：

　　如果你有长跑基础（早已经过了肌肉酸痛的那一关，可以开始练速度了），对万米以上的距离，慢跑比快跑累，原因是慢跑时间更长，抵抗重力要做的功更多，当然要消耗更多能量。

　　以上是针对青年到中年以下的年龄段的体质健康的人来说的，年纪太大或太小，时间都要长，这就不好估计了

5分

我觉得一般人跑不下来。

五分

一般人坚持不来，这比奥运会的10000米还长啊

如果是一般人的话 一万五千米估计连跑都跑不完额
如果非要算个数据 同楼上 2小时以后
这么远没见有人跑过
不过我们一同学挺BT。。 300米的操场 用中等偏上速度连着跑了20多圈 跑完竟然该干啥干啥 。。一点也没有难受的感觉。。 很服他了。。。
..没有专业训练 硬跑也不是不会死人

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