羽毛球反手怎么打好？

羽毛球反手怎么打好？

增加自己手腕的力量 打出去的时候不是用手打 反手是要用手腕

多练习就好啦。

反手击球，主要是反手发力打高远球和反手扣杀，握拍时一定要用拇指顶住拍柄。

因为反手位身体的协调性和视线不如正手，没有大范围挥动加速的效果，所以击球更需要依靠手腕和手指的爆发力。

对于羽毛球这种运动来说，击球时球拍与球接触的时间很短，所以大力击球更加依赖击球瞬间的爆发力。用拇指顶住球拍使其在触球时的后座更小，才能更好地利用短暂的爆发力。

因此在正手转到反手时，握拍必须注意调整。

一般在前场发挥比较好，靠手腕的灵活和技巧来战胜对手。是小球得分的必杀技

1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用 2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感 3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。 4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量 5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量 6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂！准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作 7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前 8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。

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