共情是指什么
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- 提问者网友：难遇难求
- 2021-01-01 13:34
共情是指什么
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- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-01-01 14:32
问题一：共情的含义 共情( empathy) ，是指个体由于理解了真实的或想象中的他人的情绪而引发的与之一致或相似
的情绪体验。
这是一种替代性的情绪反应能力，即个体能够以他人为中心，识别和接纳他人的观点并能够亲身体验他人情绪的一种心理过程。研究显示: 它和社交能力呈正相关。问题二：育儿共情是什么意思 1.学会换位思考
站在孩子的角度为孩子的行为寻找合理性，最大限度地理解孩子。确切说，这不是方法，而是愿意不愿意的问题。
2.学会倾听
我们要倾听的，不仅指听取孩子口语表达的内容，还包括观察孩子非语言的行为，如动作、表情、声音语音语调。进行倾听时，要有适当的言语和肢体反应，表示听了并且听懂了，比如点头、微笑、应答等。
3.表达尊重
尊重仍然是一种非常重要的育儿态度。要尊重孩子的个性及能力而不是凭自己的感情用事；要接纳孩子的信念和所做出的选择或决定，而不是评论或试图替其做决定；要从更善意、更正向的方向去理解孩子的观点及行为，而不是简单采取排斥的态度；要以尊重并且平和的态度表达自己与孩子不同的观点。
4.少问为什么
当孩子表达他的想法或者感受时，父母要多去接纳孩子的感受，而不是总是问“为什么会这样“，“为什么会那样”。对于小孩子来说，他的感受只是感受，只是情绪的正常反应，未必能答不上来为什么。在情绪还未被疏导之前，你所问的为什么，只会给孩子带去压力。相反，给了孩子共情后，一般孩子会主动开口跟你说点什么。
5.积极回应而未必是事事认同
共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，尤其要让孩子知道父母了解他，愿意认真倾听他，而不是事事都要赞同、满足孩子的所有想法，得要有规矩。所以，表达共情与坚持规则并不矛盾，只是一个执行先后顺序的问题。先共情，再遵循规则，解决问题。
6.细致表达自己的回应和态度
不要空洞地说“我理解你”、“我知道你的感受”，而要将问题细化，告诉孩子你知道他“今天打针没有哭，很勇敢”、他“被同学欺负一定觉得很委屈”等。
7.静静地陪着孩子也是共情
当人们遇到了不开心的事情时，往往不想说话，也不愿意听别人在身边喋喋不休。这时，父母可以安静地陪在孩子身边，什么也不说。例如，当妈妈看到女儿泪眼婆娑地从学校里回来时，也许她不想马上讲述在学校里的遭遇。妈妈可以走过去拥抱她，陪她静静地坐一会儿。父母的陪伴就是给孩子的最大支持。
8.反应不要过于强烈，也不要过于冷淡
孩子向父母描述一些事情或感受时，父母的回应要有度，既不能反应过度，给孩子带来较大压力和心理负担，也不能过于轻描淡写，似乎那是一件与自己毫不相干的事情。
9.共情时经常使用的言语
（1）表达对人情感的理解：
“你现在的感受是……，因为……”
“你感觉……，因为……”
“你感到……，因为……”
（2）表达对对方意图的理解
“你想说的是……”
“你现在最希望的是……”
“你的意思是……”
（3）表达对对方情感与意图的尊重
“我理解你的感受，我知道这对你很重要。”
“我能理解这种心情，我知道这种事处理起来很难。”
（4）以具体的行为表达对对方的关心
“需要我为你做些什么吗？”
“你看我能为你做些什么？”
（5）表达不同观点的方法
“你的话有道理，但是我还有一点不同意见……”
“你的观点挺新颖，但是，我有一点不同看法……”...余下全文>>问题三：共情的概念 共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。包含三个方面的含义：1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。问题四：多跟孩子共情是什意思 共情，我想，如果你对孩子教育非常关心，都是应该知道的。可是，依然有朋友问我，到底应该怎么做呀，我做的怎么好像没有什么效果？其实，这还是大家没有完全明白，过多的关注自己“行为”效果，有时候太不自然了。另外，大家也太期望“一招仙”了，我井中月说，大家有时是做的非常好的，只是没有坚持下来，结果反而前功尽弃了。我们假设一下，你孩子发脾气的时候，你会不会先批评教育，耐心讲道理，让孩子明白自己的错误？可实际上，这种“教育”效果往往是，孩子并不知错也不认错，下次还会再犯，他们对你的“管教”并不服气，外在的压力可能暂时平息了孩子的脾气，但却加剧了他们内心的冲突与困惑，因为你的道理并没有让孩子心服口服，他们不认为自己“错”了。那问题出在哪里呢？在我井中月看来，这是父母没有站在孩子的角度来理解孩子，加上你往往认为孩子的想法和感受是不成熟的、需要正面引导的。所以，你没有采用恰当的方式，来表达出对孩子的理解与感受。这就是我要说的“共情”。共情，也可以说是同感心、同理心、通情达理、设身处地等，是指体验别人内心世界的能力，同时也是让孩子的情绪有了宣泄的机会和出口。有时候，孩子跟你倾诉，他们只想要理解和认同，而并不是要你谋划策或是批评。所以，你要能设身处地地理解孩子，这不仅让孩子感到自己被理解、悦纳、从而会感到愉快、满足，也促进了孩子的自我表达、自我探索。当你与孩子沟通的时候，如果缺乏共情，则你的孩子会感到失望和受到伤害，认为对自己不理解、不关心，减少甚至停止自我表达。同时，还会造成你对孩子的自我探索不加注意，影响孩子的自我了解。甚至你可能不能真正了解孩子的问题与需要，因而做出的反应也常常缺乏针对性。共情，我井中月告诉你，它包括三方面的含义，即你要同时扮演三种角色：演员角色、观众角色、导演角色。只有这样，你才能真正地与孩子进行共情。但需要说明的是，在日常生活中，不是任何时候都要和孩子共情的。第一，如何做一个好演员？
其核心是家长借助孩子的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维。这也就是说，家长要把自己放在孩子的处境，来尝试感受孩子的喜怒哀乐。对此感受越准确，越深入，共情的层次就越高。1、放弃自己的想法，进入孩子的世界中
要想具备共情，首先要做的是学会关心别人。家长要不时的提醒自己，是否主观性很强、对孩子完全接纳、设身处地站在孩子的立场。这也是我们经常说的换位思考，能从孩子角度为孩子的行为寻找合理性，并以最大限度地理解发孩子。想做好换位思考，我井中月说一个简单的方法，你可以假设你的孩子总是爱哭，尽可能多角度寻找孩子“哭”背后的原因。2、共情时，你要善于使用肢体语言
人际互动中，有65％的信息是以非言语形式传递的。共情的时候，你可以使用大量的非言语行为，如目光、面部表情、身体姿态、动作变化等等，也可以适当使用拥抱、抚摸、亲吻孩子。这些非言语行为，有时候不仅比言语表达更简便而有效，让孩子感知你的认同和理解，同时还不会干扰孩子的持续表达。第二，如何做一个好观众？
其核心是家长借助于知识和经验，把握孩子的体验与他的感受，更好地理解问题的实质。真正的理解，包括理解他人的动机和能力，以及对他人观念的尊重。所以，当一个好观众，并不是一件容易的事。1、家长必须学会倾听
要想理解别人，先要学会倾听。倾听，是你能全身心地聆听孩子的表达。对于这点，我已经有一篇文章重点说了，请参阅我井中月写的《良好的亲子关系从倾听......余下全文>>问题五：什么是心理学中的“共情” 心理咨询中最重要的一个概念就是共情，第二个重要概念是在精神分析中最重要的是这个移情，它们之间是什么关系呢，我找到了一个特别好的比喻，这有一块玻璃，晚上往外看的时候，你会看到什么呢，你会在玻璃上发现三种内容，一是玻璃本身的内容，脏脏的东西，不算这个还有两种，一是玻璃反射的屋内的东西，但我不会觉着是在屋内，比如屋里点灯，我会觉着灯在屋外，还有一些是真正外面的东西比如外面的房子、汽车和灯，这两大类东西我们怎么才能区分得出来哪些是屋里的哪些是屋外的呢，在我们眼睛里直接看到的都是外面的，即使屋里的灯看上去也象是外面的。这正好对应了心理咨询中的一个特别重要的问题，我说外面的东西是共情：某些东西是别人身上持有的被我看到了，还有一种东西不是别人身上的，而是我自己身上的，但我以为是别人身上的东西，这一种严格说起来不是移情而是精神分析的投射，投射和移情之间的关系是非常密切的，投射的东西是哪里的呢，是我身上自己的东西，是从我的过去来的。我们把屋子当成是我们自己的心灵，把玻璃当成是心灵的眼睛，我们的眼睛看到的屋里的东西实际上是我过去的东西，是我过去积累的东西投射到了外面，但是我现在把它以为是别人的东西了，这就是移情，它两个之间最大的区别就是这个。问题六：共情技术和情感反应技术有什么区别? 情感反应技术是指咨询师把求助者所陈述的有关情绪、情感的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的话反馈给求助者，以达到加强对求助者情绪、情感的理解，促进沟通的目的。按照罗杰斯的观点，共情是指体验求助者内心世界的能力。共情的具体含义包括：第一，咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感与思维。第二，咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质。第三，咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈（情感反应）。情感反应是一种技术，共情是一种能力。两者侧重点是不同的。共情通过情感反应表现出来。 查看原帖>>
的情绪体验。
这是一种替代性的情绪反应能力，即个体能够以他人为中心，识别和接纳他人的观点并能够亲身体验他人情绪的一种心理过程。研究显示: 它和社交能力呈正相关。问题二：育儿共情是什么意思 1.学会换位思考
站在孩子的角度为孩子的行为寻找合理性，最大限度地理解孩子。确切说，这不是方法，而是愿意不愿意的问题。
2.学会倾听
我们要倾听的，不仅指听取孩子口语表达的内容，还包括观察孩子非语言的行为，如动作、表情、声音语音语调。进行倾听时，要有适当的言语和肢体反应，表示听了并且听懂了，比如点头、微笑、应答等。
3.表达尊重
尊重仍然是一种非常重要的育儿态度。要尊重孩子的个性及能力而不是凭自己的感情用事；要接纳孩子的信念和所做出的选择或决定，而不是评论或试图替其做决定；要从更善意、更正向的方向去理解孩子的观点及行为，而不是简单采取排斥的态度；要以尊重并且平和的态度表达自己与孩子不同的观点。
4.少问为什么
当孩子表达他的想法或者感受时，父母要多去接纳孩子的感受，而不是总是问“为什么会这样“，“为什么会那样”。对于小孩子来说，他的感受只是感受，只是情绪的正常反应，未必能答不上来为什么。在情绪还未被疏导之前，你所问的为什么，只会给孩子带去压力。相反，给了孩子共情后，一般孩子会主动开口跟你说点什么。
5.积极回应而未必是事事认同
共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，尤其要让孩子知道父母了解他，愿意认真倾听他，而不是事事都要赞同、满足孩子的所有想法，得要有规矩。所以，表达共情与坚持规则并不矛盾，只是一个执行先后顺序的问题。先共情，再遵循规则，解决问题。
6.细致表达自己的回应和态度
不要空洞地说“我理解你”、“我知道你的感受”，而要将问题细化，告诉孩子你知道他“今天打针没有哭，很勇敢”、他“被同学欺负一定觉得很委屈”等。
7.静静地陪着孩子也是共情
当人们遇到了不开心的事情时，往往不想说话，也不愿意听别人在身边喋喋不休。这时，父母可以安静地陪在孩子身边，什么也不说。例如，当妈妈看到女儿泪眼婆娑地从学校里回来时，也许她不想马上讲述在学校里的遭遇。妈妈可以走过去拥抱她，陪她静静地坐一会儿。父母的陪伴就是给孩子的最大支持。
8.反应不要过于强烈，也不要过于冷淡
孩子向父母描述一些事情或感受时，父母的回应要有度，既不能反应过度，给孩子带来较大压力和心理负担，也不能过于轻描淡写，似乎那是一件与自己毫不相干的事情。
9.共情时经常使用的言语
（1）表达对人情感的理解：
“你现在的感受是……，因为……”
“你感觉……，因为……”
“你感到……，因为……”
（2）表达对对方意图的理解
“你想说的是……”
“你现在最希望的是……”
“你的意思是……”
（3）表达对对方情感与意图的尊重
“我理解你的感受，我知道这对你很重要。”
“我能理解这种心情，我知道这种事处理起来很难。”
（4）以具体的行为表达对对方的关心
“需要我为你做些什么吗？”
“你看我能为你做些什么？”
（5）表达不同观点的方法
“你的话有道理，但是我还有一点不同意见……”
“你的观点挺新颖，但是，我有一点不同看法……”...余下全文>>问题三：共情的概念 共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。包含三个方面的含义：1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。问题四：多跟孩子共情是什意思 共情，我想，如果你对孩子教育非常关心，都是应该知道的。可是，依然有朋友问我，到底应该怎么做呀，我做的怎么好像没有什么效果？其实，这还是大家没有完全明白，过多的关注自己“行为”效果，有时候太不自然了。另外，大家也太期望“一招仙”了，我井中月说，大家有时是做的非常好的，只是没有坚持下来，结果反而前功尽弃了。我们假设一下，你孩子发脾气的时候，你会不会先批评教育，耐心讲道理，让孩子明白自己的错误？可实际上，这种“教育”效果往往是，孩子并不知错也不认错，下次还会再犯，他们对你的“管教”并不服气，外在的压力可能暂时平息了孩子的脾气，但却加剧了他们内心的冲突与困惑，因为你的道理并没有让孩子心服口服，他们不认为自己“错”了。那问题出在哪里呢？在我井中月看来，这是父母没有站在孩子的角度来理解孩子，加上你往往认为孩子的想法和感受是不成熟的、需要正面引导的。所以，你没有采用恰当的方式，来表达出对孩子的理解与感受。这就是我要说的“共情”。共情，也可以说是同感心、同理心、通情达理、设身处地等，是指体验别人内心世界的能力，同时也是让孩子的情绪有了宣泄的机会和出口。有时候，孩子跟你倾诉，他们只想要理解和认同，而并不是要你谋划策或是批评。所以，你要能设身处地地理解孩子，这不仅让孩子感到自己被理解、悦纳、从而会感到愉快、满足，也促进了孩子的自我表达、自我探索。当你与孩子沟通的时候，如果缺乏共情，则你的孩子会感到失望和受到伤害，认为对自己不理解、不关心，减少甚至停止自我表达。同时，还会造成你对孩子的自我探索不加注意，影响孩子的自我了解。甚至你可能不能真正了解孩子的问题与需要，因而做出的反应也常常缺乏针对性。共情，我井中月告诉你，它包括三方面的含义，即你要同时扮演三种角色：演员角色、观众角色、导演角色。只有这样，你才能真正地与孩子进行共情。但需要说明的是，在日常生活中，不是任何时候都要和孩子共情的。第一，如何做一个好演员？
其核心是家长借助孩子的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维。这也就是说，家长要把自己放在孩子的处境，来尝试感受孩子的喜怒哀乐。对此感受越准确，越深入，共情的层次就越高。1、放弃自己的想法，进入孩子的世界中
要想具备共情，首先要做的是学会关心别人。家长要不时的提醒自己，是否主观性很强、对孩子完全接纳、设身处地站在孩子的立场。这也是我们经常说的换位思考，能从孩子角度为孩子的行为寻找合理性，并以最大限度地理解发孩子。想做好换位思考，我井中月说一个简单的方法，你可以假设你的孩子总是爱哭，尽可能多角度寻找孩子“哭”背后的原因。2、共情时，你要善于使用肢体语言
人际互动中，有65％的信息是以非言语形式传递的。共情的时候，你可以使用大量的非言语行为，如目光、面部表情、身体姿态、动作变化等等，也可以适当使用拥抱、抚摸、亲吻孩子。这些非言语行为，有时候不仅比言语表达更简便而有效，让孩子感知你的认同和理解，同时还不会干扰孩子的持续表达。第二，如何做一个好观众？
其核心是家长借助于知识和经验，把握孩子的体验与他的感受，更好地理解问题的实质。真正的理解，包括理解他人的动机和能力，以及对他人观念的尊重。所以，当一个好观众，并不是一件容易的事。1、家长必须学会倾听
要想理解别人，先要学会倾听。倾听，是你能全身心地聆听孩子的表达。对于这点，我已经有一篇文章重点说了，请参阅我井中月写的《良好的亲子关系从倾听......余下全文>>问题五：什么是心理学中的“共情” 心理咨询中最重要的一个概念就是共情，第二个重要概念是在精神分析中最重要的是这个移情，它们之间是什么关系呢，我找到了一个特别好的比喻，这有一块玻璃，晚上往外看的时候，你会看到什么呢，你会在玻璃上发现三种内容，一是玻璃本身的内容，脏脏的东西，不算这个还有两种，一是玻璃反射的屋内的东西，但我不会觉着是在屋内，比如屋里点灯，我会觉着灯在屋外，还有一些是真正外面的东西比如外面的房子、汽车和灯，这两大类东西我们怎么才能区分得出来哪些是屋里的哪些是屋外的呢，在我们眼睛里直接看到的都是外面的，即使屋里的灯看上去也象是外面的。这正好对应了心理咨询中的一个特别重要的问题，我说外面的东西是共情：某些东西是别人身上持有的被我看到了，还有一种东西不是别人身上的，而是我自己身上的，但我以为是别人身上的东西，这一种严格说起来不是移情而是精神分析的投射，投射和移情之间的关系是非常密切的，投射的东西是哪里的呢，是我身上自己的东西，是从我的过去来的。我们把屋子当成是我们自己的心灵，把玻璃当成是心灵的眼睛，我们的眼睛看到的屋里的东西实际上是我过去的东西，是我过去积累的东西投射到了外面，但是我现在把它以为是别人的东西了，这就是移情，它两个之间最大的区别就是这个。问题六：共情技术和情感反应技术有什么区别? 情感反应技术是指咨询师把求助者所陈述的有关情绪、情感的主要内容经过概括、综合与整理，用自己的话反馈给求助者，以达到加强对求助者情绪、情感的理解，促进沟通的目的。按照罗杰斯的观点，共情是指体验求助者内心世界的能力。共情的具体含义包括：第一，咨询师通过求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感与思维。第二，咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质。第三，咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈（情感反应）。情感反应是一种技术，共情是一种能力。两者侧重点是不同的。共情通过情感反应表现出来。 查看原帖>>
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- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-01 15:11
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