户外运动菜鸟如何入门？

户外运动菜鸟如何入门？

“户外运动菜鸟如何入门？”这个问题一经抛出，就有许多网友纷纷发表自己的意见，小编为你从中精选了一些回复，快来看看吧~
网友“胡桃夹子一半”说：
越来越多的人喜欢户外运动，但是有一些人刚接触户外运动，不知道应该准备些什么？应该注意些什么？以下就是个人的小小看法。户外装备：在开始户外运动之前，户外运动装备可是必不可少的，那么该准备些什么呢？首先是一副护膝，它有助于减少膝盖在运动过程中造成的伤害。登山包，登山包可以用来装你的东西，比如水，衣物，食物等等。徒步鞋，徒步鞋十分的重要，一直觉得鞋子是最值的户外装备投资，一分价钱一分货。登山杖，国产的百十来块的就够，用坏这付你就知道你该买什么样的登山杖了。运动过程中注意事项：一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
网友“8vTfSZ”则这么回答：
我个人认为菜鸟入门最可靠的方法就是跟上组织一起走。毕竟出生牛犊不怕虎，户外只有通过自己的学习以及经常出去积累经验才能够成为老驴。这和我们读书一样，学习和模拟考试。“玩”才能积累经验：要想玩得好，就要学习：这两个网站上关于户外的知识最多，它们是户外的发源地。但是里面的知识太杂，不系统，需要我们自己去梳理和辨别，这是比较困难的。看书，比如登山圣经、登山进阶。这个比较系统，但是书籍里面的内容实际上会有很多不符合现在环境的，况且很多户外书籍都是外国出版的，不符合中国环境。我们可以通过书籍去梳理户外框架，然后通过别的方法去补充。关注一些专门的微信公众号希望我的这些建议对需要的你有帮助哈。
网友“睫毛柳”这么说：
作为一个户外运动爱好者，告诉你们户外运动怎么做。应该准备得一些东西，还有注意安全。下面是我总结的一些自己的经验，给那些菜鸟们可参考一下。户外运动选的衣服很重要，野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而是建议穿更加适合户外活动的衣服。夏天比较热，推荐快干的衣裤，就算被大雨淋透，也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。春、秋天最好有排汗内衣、抓绒和冲锋衣。排汗内衣较贵；抓绒便宜，长袖的衣服推荐采用拉链的，套头的穿、脱不方便。再就是背包，推荐使用背包防雨罩，可以防止包里的东西被雨淋湿。而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，这应该养成习惯。鞋子应尽量穿专业登山鞋，溯溪时应血溯溪鞋，攀岩绝对应用攀岩鞋。袜子应该尽量耐磨。
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