我12岁来月经 初中三年没长高 16岁了才153cm 请问以后会长高吗？

我12岁来月经 初中三年没长高 16岁了才153cm 请问以后会长高吗？

身高跟基因、环境、饮食等各方面都是有关系的，只要骨骺线没有闭合，都有机会长高。长高是一个循序渐进的过程，不要着急，平时多注意养成以下好习惯都是有助于长高的：
1、每天坚持一小时拉伸练习，比如跑跳、打篮球等，不要做负重练习就好；
2、平时尽量养成好习惯，不要熬夜抽烟喝酒等，晚上最好九点前入睡，更有利于生长激素的形成；
3、饮食方便合理平衡饮食，有条件可以每天搭配牛奶鸡蛋，蔬菜水果等，不要挑食；
4、有条件还可以搭配食用三勒浆天天向上片，可以帮助补充生长所需营养。

一般情况下目前判断一个人能否继续自然增长的方式是通过观察骨骺线是否完全闭合为依据，而且青春期会有一段身高的拔高期，过了这段时间之后只要骨骺线未完全闭合都是有机会继续生长的。 　　以上信息仅供参考，具体情况还请以医嘱为准~

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