怎么快速减肥暴瘦

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-25 08:17

提问者网友：niaiwoma
2021-02-24 21:13

怎么快速减肥暴瘦

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-02-24 21:30

一、控制食量
　　黄瓜和鸡蛋：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜，期间可喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，两天交替进食，头一天正常饮食，第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，多做运动，精神压力不要大。减肥主要是晚餐，尤其是不要吃夜宵，晚餐不要吃多。
　　二、了解饮食禁忌
　　少食含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等,多喝水。

　　同时减肥方法应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主，例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等，通常这种运动量会造成心跳加快,会提高人体的新陈代谢率，只要坚持每天有两次运动，有很好的减肥作用。追问追答那效果不错嘛，恭喜了追问追答可以去集市上买几根的追问嗯蒽。谢谢

全部回答

1楼网友：孤独的牧羊人
2021-02-25 01:30

不吃不喝追问感觉没什么效果啊！追答我己经三天没吃了，现在己经瘦十几斤追问追答对追问追答没

2楼网友：孤独入客枕
2021-02-25 00:43

瘦身果冻，圆子，九十斤巧克力豆，院线追问追答嗯嗯有什么都可以咨询我我们有顾客反馈图追问呵呵追答没关系追问追答也是种减肥产品追问追答

更多产品加QQ936753811追问追答我觉得价格你接受不了追问190
296追答那你还问我干什么追问你说的那句话我瞧不起你。😅追答哈好像我能瞧得起你的似的不买瞎问追问你不会是山西人吧我滴个神呀

3楼网友：雾月
2021-02-24 23:58

用LATOJA速溶霜，一次就瘦，不便宜

4楼网友：拾荒鲤
2021-02-24 22:46

追求健康减肥才是真追问

5楼网友：轻熟杀无赦
2021-02-24 22:26

绝食是最快的就吃水果

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息