如何减去啤酒肚如何减去啤酒肚

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-19 10:56

提问者网友：暗中人
2021-10-19 03:38

如何减去啤酒肚如何减去啤酒肚

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-10-19 04:15

可以试试易青瘦身贴，它的效果挺好的我就是贴上它之后感觉自己瘦下来不少，朋友们也都说我瘦了，希望对你有帮助

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1楼网友：西岸风
2021-10-19 05:16

要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力： 1.每天至少运动30分钟日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。 2.要一天三餐：不应忽略早餐和午餐如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。 3.在办公桌上放瓶水一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃

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