平板卧推60KG，坐姿夹胸器和坐姿推胸器只能推25KG，这是为什么？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-03 00:14
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-02 03:30
平板卧推60KG，坐姿夹胸器和坐姿推胸器只能推25KG，这是为什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-02 04:59
上斜卧推四组，每组尽力8~12个，分别是30KG2组，40KG2组坐姿夹胸器四组，每组12个，25kg坐姿推胸器四组，每组12个，25KG奇怪的在于，和我一起练的朋友，在卧推项目上都和我差不多，或者比我要略逊一些，但到了夹胸和推胸环节，他们可以做40~45KG的，而我最多只能推动30KG的，结束后一起练龙门十字或者飞鸟，我们的负重又都差不多了，唯独差在夹胸和推胸项目，而且距离甚大，求分析和找原因。PS：一起练的人有帮我看卧推的姿势，除了挺腰之外，没有耸肩膀，臀部和背部都靠着垫子。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯