扣蓝的动作要领是什么
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 16:27
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-05-10 04:44
扣蓝的动作要领是什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-05-10 06:07
起跳的点。双手臂腕的幅度。由于身体限制问题。不建议你使用夸张的扣篮动作。扣篮幅度大恨容易造成手腕的挫伤。而且下落也有骨折的可能性。我有很多朋友都是没做足准备。以及基本的训练而采用的有点难度和幅度的扣篮尝试导致骨折挫伤
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-05-10 10:45
首先手掌要大，指关节要有力，这样才能抓住球。其次要练习弹跳，我建议可以采用负重下蹲的方法。还有你的空中协调力.
- 2楼网友：duile
- 2021-05-10 09:44
不仅要弹跳，还要有平衡！
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-05-10 08:19
只要你球能抓住就行
- 4楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-10 07:34
身高和弹跳
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