春节期间外出旅游应该注意些什么呢？

白斑

华海专家指出旅游可以陶冶情操，增长见识，使人的心情放松，又可使人体按变化比平时多的阳光照射身体，对于白癜风患者来说，旅游可以起到旅游，治病皆顾的作用，有点患者外出归来，白斑明显减少了，春节期间出去要注意保暖，合理饮食。

外出旅游应该注意的事项 现在很多人都喜欢外出旅游，而且长足也受到越来越多人的青睐。不过对于长足旅行，我们需要尽量的积累一些旅游的常识，学会处理一些旅游过程中出现的突发事件，这样才能保证我们每次旅游都能够安全的往返，并得到最好的身心享受。下边我就来介绍一点旅游的注意事项，仅做参考，希望能在以后同学们旅行时有所帮助。外出旅行一定要结伴而行，这样万一出现意外的时候能够有相互的照应，当然能够跟自己父母出去旅行还是一个最好的选择，毕竟我们自己照顾自己的能力还不足的，但是有时候爸爸妈妈不在的时候乐趣更多点，各有好处。别的还是不多说了，我就旅行保健来做一点简要的介绍吧。夏天或者太阳比较好的天气，我们一定做好防晒的工作，不然一定会很痛苦，我就有这么一次经历，上次我们骑单车出去玩，以为天气还不算热，就没做什么防晒的准备，结果后来证明是非常失败的，后来被晒的鼻子红了一个礼拜。当然真的晒伤了的话，一些后备工作也是非常必要的，在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。　　　　至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。另外，晕车是外出旅行的一个忌，也是很多人头疼的事情，所以这里我也介绍一点避免晕车的好办法。首先，在搭乘任何长途的交通工具的前一天晚上，一定要有充分的睡眠，并且不要因为过度兴奋而熬夜通宵不眠。其次，在搭乘交通工具前或中，千万不要饮用过量的酒类或含酒精成份的饮料。再者，搭乘交通工具前三十分，或许可先服用在一般药局都能买得到的某些具有抗眩晕的药物如dramamine或者stugeron。最后，外出的喝水也是有挺大学问的。外出旅游，要喝适量的淡盐水。人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。另外在旅途中喝水要次多量少。旅途中口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。饮水的温度也应该引起注意。春夏旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时的肠胃由于血液循环加快而相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要，所以参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。最后还要特别指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。就写到这里吧，但是旅行的注意事项远不是一篇文章就能概括的了的，这样一点仅仅是提到了一小部分。真正的经验还要我们在以后的生活和旅游中去注意，总之，越细心，舒适、安全的旅途也越有保。

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