九个月的宝宝吃什么补钙

九个月的宝宝吃什么补钙，还要吃什么其他的

钙粉和AD滴剂。按照说明服用就可以了，多让宝宝晒晒太阳帮助吸收。

温馨参照：

　　含钙丰富的食物清单（文章来源：新爸爸在线）

　　选择含钙量高和吸收率好的食物是给宝宝补充钙质的最佳方案。一般来说，含钙丰富的食物有三大类.奶及奶制品类、水产品类和蔬菜、豆类。

　　奶和奶制品：

　　是比较理想的含钙食物，之所以主张母乳喂养，就是因为母乳含钙量高，也利于吸收。当然牛奶中钙的含量也很丰富，两瓶半牛奶即可满足一个3岁以下的宝宝一天的钙需要量。

　　水产品：

　　虾皮、海带、酥鱼、鱼骨粉等，含钙极为丰富，是良好的钙质来源。

　　蔬菜、豆类：

　　小白菜、冬苋菜、豆腐干和豆奶等含钙量较高。

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