冬季吃平菇对身体有那些好处？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-30 20:39
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-07-30 08:58
冬季吃平菇对身体有那些好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-07-30 09:47
平菇，又称侧耳、耳菇，是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是百姓餐桌上的佳品。
但也有些菌类对人类造成严重危害，如引起人和动植物致病，引起食物、衣物的腐烂霉变等。
适合人群：一般人均可食用。消化系统疾病、心血管疾病患者及癌症患者尤其适宜。体弱者和更年期妇女也适合食用。
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。 食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。但也有些菌类对人类造成严重危害，如引起人和动植物致病，引起食物、衣物的腐烂霉变等。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-07-30 12:57
好
- 2楼网友：封刀令
- 2021-07-30 11:28
增强身体免疫力,增加微量元素的摄入
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-07-30 11:08
增强身体免疫力,增加微量元素的摄入
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