生完孩子该怎么减肥啊？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-21 09:32
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-20 20:26
生完孩子该怎么减肥啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-10-20 21:56
平时的时候尽量的控制一下自己的饮食。一定要平淡一点,同时要多运动。
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-20 22:53
控制饮食很重要,每天三餐定时定量,7分饱最好,饮食要清淡,多吃水果蔬菜多喝水,高热量的油炸食品就不要吃了,每天坚持运动40分钟左右,最好有氧运动跟无氧运动结合,能瘦出身型,你可以试试摩素,他们有个产后装,专门针对产后肥胖的设计的,安全有效,能加快你减肥的速度。
- 2楼网友：逃夭
- 2021-10-20 22:21
你好,母乳喂养就是最好的减肥方法,不用刻意去减
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