一暑假没打篮球、怎么找回以前的手感和运球？

还有、最近因为近视度数加深了点、投篮个个三不沾.
咋办？
运球时候也把球运飞过、郁闷.

我基本每个暑假都是这种情况，长时间不打没手感了。你就多打打，找找感觉，慢慢的会回到以前状态的。我近视300多度，自己感觉对打球没多大影响，投三不沾还是没回到以前状态啊！多打打就回到以前状态了。（手机打的，不容易哦）

找几个女生你以1敌5跟她们全场比赛 虐她个 几十分 准能找回手感！

慢慢来,急不来,过段时间就好了

运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。 1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。 4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。 保护球:请记住，应在远离对手的一侧运球来保护球。 运球的手形 运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部

主要是腿部协调，至于投篮，手感是一方面，没事一直运球玩一下午就差不多了找手感最好的办法就是运球

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息