跑百米技巧
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-22 13:59
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-01-21 14:52
跑百米技巧
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-01-21 15:48
跑步过程中尽量用前脚掌着地，这样可以使接触地面的时间短
提高步频是提高速度，拉大步伐是最有效的方式。要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段
在进入弯道时，沿着内侧跑，身体及时向内侧倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度。直道上就和百米跑的中途跑技术一样了
求采纳
提高步频是提高速度，拉大步伐是最有效的方式。要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段
在进入弯道时，沿着内侧跑，身体及时向内侧倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度。直道上就和百米跑的中途跑技术一样了
求采纳
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-01-21 17:20
放好心态很重要，考试前做热身，起跑反应快点，节奏重心摆好呼吸均匀基本上考试没问题了。
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