增高、帮忙吧

答案:7 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-07 17:48

提问者网友：遁入空寂
2021-05-06 16:51

做运动能增高呢？跑步、跳绳？那个比较好……

还有什么土方法……科学依据增高主要是什么拉长韧带什么的对吗？

如果是，做什么最好……我先去赚分给你们，赚多点，大家帮帮忙

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-05-06 17:08

如果说增高的话，除了跑步和跳绳，你可以试试摸高，跳高类的弹跳运动，篮球和羽毛球也是不错的选择！拉长韧带的方法应该不对吧，我记得以前我想要把胳膊变长，就在那拉胳膊，结果胳膊一点也没变长，好像还缩短了！你现在12岁，还可以长，切记睡眠要充足，这很重要，其次就是多喝水，荤素搭配着吃，还有，就是自己要想着自己能长高，心里暗示法！嘿嘿！加油吧！

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1楼网友：玩世
2021-05-06 23:48

最重要多打球，因为抢篮板要跳，也要跑，吃饭吃多点。多打球。最好每天保持3小时以上的篮球运动量。我虽然才13岁，但是打篮球基本上保持3小时以上时间，长的话5个小时也不成问题。

2楼网友：平生事
2021-05-06 22:28

多吃一些有营养的东西

3楼网友：渡鹤影
2021-05-06 22:01

跳高比较好~~

其实身高和骨骺线有关~~

不是所有的运动都适合自己~~

注意结合自己的兴趣运动~

也不要可以的去追求长多高~~

对自己身体不好~~特别是激素·~~

4楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-06 21:21

你多注意饮食多吃些高蛋白的食物特别是豆类的还有做运动对长个是有好处但别过量别长肌肉了你最好到医院测一下股线那样才能确定你是否还有长高的机会

5楼网友：春色三分
2021-05-06 19:47

跑步、跳绳都是不错的选择，你可以做样也可以两样都做。但增高不只能运动，营养、睡眠也很重要。另身高跟遗传有很大的关系

6楼网友：时间的尘埃
2021-05-06 18:47

您好，在外地看到了您的提问。我可否冒昧的问下你今年贵庚？（年龄）

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