跑步中的变速怎么控制
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-18 18:29
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-02-18 13:41
跑步中的变速怎么控制
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-02-18 15:08
1～4km/h是热身阶段专业的话是变速跑一般好的跑步机都有相应的程序和模式。只是锻炼的的话还是匀速跑。
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-02-18 16:03
呵呵，你好搞笑，你害怕跑死了。不会的
一般是快速跑的时候是全力跑，慢速度跑的时候控制一下速度，调整呼吸，继续能量为下一次加速度跑做准备的，也就是说慢速度跑是最重要的，一定要调整好呼吸。
希望你能明白，祝你好运，希望采纳，谢谢。
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